Dès que nous sommes confrontés à un stress ponctuel ou récurrent, les différents
constituants de notre corps : fascias, muscles, viscères s’immobilisent, se tendent
et ne permettent plus à notre vitalité de circuler librement.
Notre « matière » vivante est comme figée en protection, en défense et nous perdons
notre capacité d’adaptabilité et de réactivité face aux évènements de notre vie.
Le cabinet reçoit depuis plusieurs années, des femmes et
des hommes
avec de lourdes responsabilités professionnelles, confrontés
à un environnement
professionnel et/ou personnel exercant une pression
très forte.
Notre corps sensoriel et l’apprentissage de son écoute sont de véritables outils
régulateurs de stress nous permettant d’atteindre cet état que l’on retrouve chez
les sportifs de haut niveau : être à la fois très détendu et très concentré,
dans une acuité de présence à nous, aux autres et à notre travail.
Relancer notre vitalité, diminuer notre stress est possible par l’apprentissage de
protocoles simples d’auto-traitement. Nous pouvons tout de suite dépister la tension
qui se répand, l’accueillir et réajuster notre « matière » de façon à ce qu’elle retrouve
sa capacité de mouvement et que nous puissions nous « articuler » avec la situation.